坐月子多久能吃水果

水果是生活中必不可少的食物，不管是健康人群，還是生病的人，都需要吃一些水果來補充營養。隻是有個別群體的人，在特殊情況下是不能吃水果的，比如產婦在月子裡就不能隨便的吃水果，那坐月子多久能吃水果？

坐月子的前幾天產婦的身體最為虛弱，腸胃消化功能也很弱，此階段是不建議吃水果的。等過兩周之後，產婦的身體和腸胃功能有所恢復之後，才能開始吃水果。此時吃水果也要註意挑選種類，那些寒性的水果，和不好咀嚼的水果就不能輕易的食用，避免傷害產婦的身體健康。

坐月子的時候建議產婦吃一些蘋果、香蕉、葡萄、火龍果、草莓等性平的水果，這些性平的水果是不會給產婦的身體和腸胃造成傷害的。但是在食用之前，應該想辦法讓這些水果的溫度接近常溫，不能吃冰鎮過的水果。

而那些西瓜、哈密瓜、甜瓜、梨、柿子等這些寒性水果就不適合此時食用，這些水果會傷害產婦的脾胃，嚴重的還會導致宮寒，不利於惡露的排出。即使是吃那些溫性的水果，產婦也要註意食用量切不可以過量食用，否則也會給身體帶來危害。