坐月能不能吃靈芝

靈芝是一種滋補功效很強的菌類，在中醫方面經常被用作為藥引，有延年益壽的功效。既然靈芝的功效如此強大，那身體虛弱的人勢必會視靈芝為滋補佳品，在身體狀態不佳的時候食用一些，那坐月能不能吃靈芝？

靈芝的滋補功效確實很強大，它可以安神補氣、平喘止咳等功效，可以明顯的改善心脾虛弱、氣血不足的癥狀。而產婦在坐月子的時候身體異常虛弱，氣血也有所虧虛，因此坐月子的時候是可以吃靈芝的，能幫助產婦改善睡眠，提升氣血。不過在產後的前一周不能吃靈芝，最好是在兩周之後開始吃靈芝。

如果產婦從來沒有吃過靈芝，那在初次吃靈芝的時候一定要註意一些細節，首先就是要註意少量食用，然後觀察自己的身體是否有過敏癥狀。其次就是要註意靈芝的食用方法，最好是用靈芝燉制食物來食用，不要直接食用靈芝，避免滋補功效太過強大，給產婦的身體帶來副作用。

在食用靈芝期間，產婦還要註意不能吃松花蛋、檸檬、辣椒等食物一起食用，否則會削弱靈芝的功效。而且要註意靈芝有輕微毒性，切不可以長期食用。