坐月子時能不能吃豬肝

豬肝是大傢常吃的食物，它含有很多的鐵質，具有補鐵、補血的作用，是很適合在手術後吃的食物。女性朋友在生小寶寶的時候，無論采用哪一種分娩方式，都會出現失血的情況。那麼，產後坐月子時能不能吃豬肝呢？

產後坐月子時能吃豬肝，這有助於產後的恢復。豬肝要比豬肉更有營養，它含有許多的蛋白質，是女性產後最佳的進補食物之一，產婦可以在坐月子時多吃一些，這對於惡露排出也有幫助。不過大傢要註意，如果產婦有高血壓、肥胖癥或者是血脂高等情況，就不宜吃豬肝瞭，因為它含有的膽固醇比較多。

在豬肝裡面有多種抗癌物質，例如硒、維生素C等，所以食用豬肝有防癌的作用。在女性經歷瞭分娩之後，會消耗很多的元氣，而在坐月子時經常吃一些豬肝，就屬於很不錯的進補方式。

食用豬肝可以養血補肝、清心明目，而且還有補益五臟的作用，非常適合產後氣血虛弱、貧血的女性食用。此外，吃豬肝還能夠改善視力減退、眼睛幹燥等癥狀。新媽媽們多吃點豬肝，還可以避免寶寶出現維生素A缺乏的情況。