坐月子期間能不能吃水果

坐月子絕對的是產婦生完寶寶之後需要面對的頭等大事，隻有認認真真的坐好月子，才能促使產婦的身體更快的恢復到健康狀態。因此產婦在坐月子的時候，要註意很多生活細節，尤其是飲食方面，那坐月子期間能不能吃水果？

坐月子期間肯定是可以吃水果的，而且建議產婦要經常吃水果。因為水果中含有大量的維生素營養，對產婦的身體恢復有很大的幫助。重要的是水果中的這些營養物質還能提高產婦的乳汁質量，隻有乳汁質量變好瞭，才能讓寶寶發育的更健壯，因此水果對產婦和寶寶都非常重要。

不過產婦在坐月子期間吃水果要註意選擇種類，一般建議產婦食用那些性平的水果，寒性的水果和那些過於溫補的水果是不建議食用的。比如寒性的水果中就有很多，像西瓜、柿子、梨子、李子等，產婦就不能吃。還有像榴蓮、桂圓等這類熱性水果也不能吃。

而且產婦在吃水果的時候，還要註意時間，在產後的前兩周是不建議吃水果的，在兩周之後才能開始吃水果。還有在空腹狀態下不建議吃水果，最好是在飯後一小時的時候食用水果。