小月子能不能吃水果

小月子也就是女性在流產後養護身體的一個月，這種情況一般是因為疾病，或人工流產原因，女性墮胎後身體受到的傷害比較大，比生產對於女性的傷害更大，在飲食上也需要女性註意。那麼小月子能不能吃水果？

水果含有大量的營養，女性在坐小月子的時候可以適當的吃一些，很多水果對婦女身體的恢復有一定的作用。一般流產後三天，女性就可以吃一些水果，但寒性水果對女性身體不好，所以不能吃寒性的水果，比如西瓜、香蕉、木瓜、柚子等需要註意不能吃。

流產後女性身體缺乏一些營養，需要通過一些瘦肉、雞蛋、魚、蔬菜來補充。女性每天要保證合理的營養，不僅要保證蛋白質的攝入，還要保證膳食纖維的攝入，這樣才能讓婦女的身體更好的快速恢復。

小月子的女性在吃水果的時候，還要註意不吃直接從冰箱裡拿出來的水果, 這樣的水果較涼，可能會刺激女性的腸胃，如果腸胃不好的人，可以將水果放入到熱水中燙一下，然後撈出來再吃，這樣不容易損害女性的腸胃，還可以更好地讓女性恢復正常。