怎樣預防產後乳頭破裂

新寶媽在最初給寶寶喂奶階段常會有一些比較痛苦的適應過程，這就是哺乳階段所出現的乳頭皸裂。這是一種鉆心般的疼痛，而且隨著寶寶吃奶時的吮吸會連乳汁帶血一塊兒溢出，這種疼痛感往往難以言表，那麼該怎樣預防產後乳頭破裂呢？

1. 預防產後乳頭皸裂，首先在妊娠期就要做好預防措施，懷孕女性在孕期進入到五六個月時候，每晚睡覺以前要用溫熱水清洗乳頭，有部分孕期女性可能會存在凹陷乳頭，此時要經常用手指將乳頭牽出。

2. 產後女性在給寶寶哺乳時要盡量讓嬰兒能張大嘴含住大部分乳暈吮吸。因為此部位是乳汁比較集中之處，這種正確的吮吸方式可以有較好的壓力將乳汁吸出，不但嬰兒吃奶省力，同時也達到瞭保護乳頭，避免出現皸裂的較為有效方法。

3. 每次喂奶時間也不易過久，一般不宜超過20分鐘。因為長時間乳頭浸泡在嬰兒口腔中也易導致乳頭部位皮膚破損。還有喂奶完畢後要在嬰兒松開乳頭的間隙輕輕將乳頭拉出，不要硬拉，避免乳頭皮膚破損而造成後期皸裂。