哺乳媽媽喝豆漿下奶嗎

現在很多產婦媽媽的生產完之後，會有一個問題，就是母乳不夠多，不能夠足夠的喂養寶寶。但是又想讓寶寶吃母乳，因為更有營養。所以就想方設法的下奶。但是又因為母雞湯或者是豬蹄湯等各種湯，太油膩，就想找一個更好的替代品。那麼，哺乳媽媽喝豆漿下奶嗎？

每天適量的豆漿可以下奶。產婦媽媽每天適量的喝一點兒豆漿是有利於產婦媽媽下奶的，因為豆漿中有一種豆類特殊的激素，可以幫助產婦媽媽很好的下奶。另外，豆漿中還含有非常豐富的蛋白質，有利於增強寶寶的免疫力，但是哺乳期的媽媽一定要適量的飲用豆漿，過量的飲用豆漿很可能會導致腹瀉。

產婦在哺乳期間，一定要多多註意飲食。既要保證營養，也應該註意均衡搭配，所以是食物一定要多樣化。如果有條件可以適當的多吃一些雞鴨魚肉以及海產品。

除此之外也要註意一下鈣元素的收入。同時，哺乳期的媽媽一定要多註意少食多餐。不管是什麼食物，一定不能夠過量的攝入，因為過量的攝入可能會通過乳汁傳遞給寶寶，影響寶寶的健康。