哺乳期能少喝點啤酒嗎

　　哺乳期的時候，一般是不讓吃一些辛辣的食物，怕這些食物會影響到孕婦的腸胃不適，也怕會影響到寶寶的腸胃。哺乳期也還不讓吃一些高脂肪以及含鹽高的食物，怕會影響到奶水的營養。哺乳期能少喝點啤酒嗎？

　　在產婦哺乳期間，最好是不要喝啤酒。首先，啤酒也是含有一定量的酒精的，如果媽媽喝瞭啤酒，這些酒精就可以通過乳汁的分泌帶給寶寶，從而對寶寶的生長發育及大腦，都會產生一定的影響。其次，啤酒是大麥提煉而成，所以啤酒裡會含有麥芽，而麥芽會抑制乳汁的分泌，具有回奶的作用。

　　如果實在是有應酬，不得不喝，可以適量的少喝一點，但要最少兩個小時以後再給寶寶喂奶。可以在確定寶寶在幾個小時內不需要喂奶的情況下喝酒，比如在寶寶熟睡後。也可以用吸奶器吸出母乳存儲，然後喝酒，寶寶餓時可以用存儲的母乳哺喂寶寶(吸奶前至少2個小時內不能喝酒)。

　　女性為瞭保證奶水的充足以及身體的恢復，日常飲食當中多吃優質蛋白類的食物。並且積極的攝入新鮮的水果蔬菜，做到飲食營養均衡，膳食合理並保持正充足的睡眠，避免勞累，防止受涼，保持良好的心態，從而使分娩後的身體盡快恢復以及保證嬰兒奶水的供給。