產後子宮體大小多少正常

女性在不同時期子宮體也是不一樣的。有些女性刮宮之後，子宮厚度也會變薄。女性生完寶寶之後，子宮厚度會逐漸恢復正常。檢查的時候，會發現子宮厚度明顯變厚。那麼，產後子宮體大小多少正常呢？

女性在產後子宮正常大小值一般在3×4×5 厘米，大約需要六個星期才可以完全恢復正常。女性在產後可以使用收腹帶，多做收縮的運動，對子宮的恢復有促進的作用。由於女性在懷孕期間，胎兒在子宮中不斷長大。胎兒出生之後，子宮就會受到損傷。子宮收縮也需要一段的時間進行恢復。

女性在產後檢查子宮的時候發現偏大，就可以采用產後按摩的方式，就能使宮縮發生。女生也可以做產後運動，做簡單的動作，比如深呼吸，抬腿以及提臀運動，對子宮的復原有幫助。

女性在產後要以易消化清淡的食物為主，不可以養成挑食偏食的習慣，多註意飲食，保持營養均衡。女性在平時要多喝水，補充身體的水分，還能增加身體新陳代謝。女性要保持良好的心態，不可以給自己過多的壓力，不然會對身體產生不良影響。