坐月子能不能吃獼猴桃呢

對於每一個產婦而言，調養身體的最佳階段就是坐月子的時候，隻有好好的坐月子，才能保證身體恢復的更快。如果坐月子的時候，產婦飲食上不謹慎，就可能會影響到產婦的身體恢復。那坐月子能不能吃獼猴桃呢？

獼猴桃是一種很不錯的水果，營養價值豐富，口感酸甜可口，汁多爽口，有很好的開胃功效，在坐月子的時候是可以吃一些的。尤其是那些月子期間食欲不好的產婦，更適合吃一些獼猴桃，可以增強自己的食欲。不過產婦不要貪吃，每次食用最多不要超過一個，避免腸胃不適。

坐月子的時候適量吃一些獼猴桃，可以幫助產婦獲取到更多的礦物質營養。由於獼猴桃中的鐵元素和鈣質比較豐富，有一定的預防缺鈣和貧血的功效。而且獼猴桃中的維生素c含量也很高，對產婦的皮膚也有好處，可以讓產婦面部的妊娠斑盡快淡化。

不過獼猴桃不同於其它的水果，在果皮上有一層絨毛，這層絨毛可能會引發過敏。如果產婦是過敏性體質，那在月子裡的時候就要謹慎食用獼猴桃，避免給自己帶來過敏反應。