剛出月子能不能吃炒菜

在女性生瞭寶寶之後，都必須要坐好月子，不能夠受風著涼，不然的話就容易落下病根。在出瞭月子之後，飲食也要多註意，要選擇營養豐富、容易消化的食物，這對身體恢復有益。那麼，剛出月子能不能吃炒菜呢？

剛出月子能吃炒菜，其實在坐月子的時候，也是能夠吃炒菜的，但是對於食材要有所選擇，不要吃辛辣刺激食物。產婦要註意，在坐月子的頭一周盡量不要吃炒菜，應該以流食為主，特別是剖腹產後，吃流質食物更容易吸收，而且還不容易引起便秘。

就算是產婦出瞭月子，也不宜吃辛辣溫燥食物，比如大蒜、辣椒以及胡椒等，這類食物容易讓寶媽產生內熱，進而出現上火的癥狀，可能會引起口舌瘡、便秘等不良癥狀。而且在寶媽內熱的時候，還會通過乳汁影響到孩子。

女性在產後都有胃腸蠕動變慢的情況，所以在月子期間和剛出月子時，都要避免食用太過油膩的食物，這不利於消化，還容易導致寶寶拉肚子。此外，寶媽不宜吃寒涼食物，比如冷飲、冰激凌等，否則就容易損傷脾胃，對於身體的恢復很不利。