停止哺乳會瘦嗎

　　在哺乳的時候每個寶媽都會胖的，因為哺乳期需要吃的多一些，這樣奶水才會多，才能讓寶寶吃的好。所以哺乳期一般都會胖的。有的在哺乳期還會去減肥，有的說是不哺乳瞭就會瘦，想問問停止哺乳會瘦嗎？

　　哺乳期間一般是不會變瘦的，相反可能會長胖。因為要給孩子足夠的營養，所以產婦需要添加營養，而且由於哺乳丟失的營養比較多，可能會反射性的導致食欲增強，吃的更多，這樣逐漸的就會長胖。斷奶之後很快就會瘦下來，而且很明顯。

　　母乳喂養是一個有效的減肥方法，因為會消耗大量的熱量來哺乳，可以起到減輕體重的作用。但也有喂奶時不消瘦的情況，可能與攝入熱量過多有關。停止哺乳後是否變瘦，主要與攝入與運動量有關，如果攝入不變，運動量沒有增加，乳汁的分泌減少，體重不會下降反會上升。

　　哺乳期最好不要減肥，更不能通過節食減肥。哺乳期的媽媽承擔著哺育嬰兒的責任，乳汁都是通過脂肪轉化過來的，而脂肪的來源正是各種食物。所以，如果新媽媽節食，母體得不到充足的營養，也沒有充足的有營養的乳汁來哺育寶寶。為瞭寶寶們的營養健康著想，媽媽們千萬不要通過節食減肥。