哺乳期間豆漿可以喝嗎

現在越來越多的養生人士喜歡喝豆漿瞭，豆漿不隻是有黃豆漿，還有黑豆漿，或者是其他的豆漿。在豆漿裡面加入一些紅棗還有枸杞等等會非常有營養。哺乳期的女性在飲食方面的禁忌比較多，畢竟關系到寶寶的健康。那麼，哺乳期的時候是否可以喝豆漿呢？

豆漿有消腫的作用，產婦如果沒有消化不良的問題，適當的喝一些豆漿是有好處的。哺乳期的女性喝豆漿還有促進奶水分泌的功效，對於寶寶的健康也是有好處的。所以哺乳期的時候喝豆漿是很好的，沒有什麼問題的，但是消化不好的產婦要少喝一些。

黃豆漿是最為常見的豆漿，含有的雌激素也很多，所以受到很多女性的歡迎。但是因為黃豆漿性涼，所以如果體質不是很好，或者是有消化問題的產婦，不建議喝。可以喝其它的豆漿，比如黑豆漿還有紅豆漿等等。

總的來說，哺乳期的時候喝一點豆漿沒有問題，隻是需要考慮自己的身體情況，消化不好就少喝一些。產婦在哺乳期的時候要多吃水果還有蔬菜，多喝一些溫開水，這樣可以避免出現便秘問題，也可以讓寶寶的大便更加通暢。