剖腹產後能吃糯米飯嗎

女性生產以後，在飲食方面仍然需要註意，因為不正確的飲食，有可能會影響產婦產後身體的恢復，所以對於不合適的食物必須要忌口，對此有產婦問到，剖腹產後能吃糯米飯嗎？那麼接下來，讓小編來為大傢解惑一下。

糯米是一種比較溫補的食物，具有調理滋補的作用，而且糯米中含有多種有益的營養元素，其中所含有的磷元素，不僅可以幫助產婦緩解產後無力和疲憊的狀態，補充能量，還能促進產婦產後對鈣質的吸收，防止產後缺鈣的癥狀出現，大量的煙酸物質能幫助產婦提高食欲，以及預防和緩解產婦便秘的功效。

此外糯米中鐵元素也是非常豐富的，對於剖腹產會大量流失氣血的產婦來說，具有提高造血功能，補充氣血的作用，有效預防產後產後缺鐵性貧血癥狀發生，不過由於糯米不太容易消化，因此不建議剖腹產後立刻就吃糯米飯，最好等生產一周以後再吃，而且不能夠多吃，控制好量。

糯米飯制作方法，所需材料有500克糯米以及適量赤豆、桂圓肉、紅棗等，首先將糯米洗好之後，放電飯鍋內加水開始煮，然後將赤豆、桂圓肉、紅棗洗好待用，等糯米飯煮好之後，鍋內放油燒熱後，放入糯米飯和配料一起翻炒，大約翻炒2到3分鐘即可食用。