產後如何長高

有些準媽媽在懷孕期間聽其他媽媽說，產後如果調理好，不僅身體恢復好，還可以幫助長高，這讓不少準媽媽感到非常神奇，尤其是對於一些身高不高的準媽媽來說，就希望可以讓自己再長高一些，因此想知道，產後如何長高？

確實女性在產後是有可能會長高的，這是因為人體是否可以長高與骨骺是否閉合是有直接的關系，由於女性身體發育的比較早，所以骨骺閉合時間也比較早，通常在18到20歲就閉合瞭，女性在產後有可能在營養等因素的刺激下，出現再長高的情況，所以產後長高是屬於正常的情況。

產後想要增高，不僅需要進行適當的運動鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽、遊泳、伸展等運動，還需要多常吃些有利於增高的食物，尤其是鈣質豐富的食物，因為鈣質對於骨骼的發育有促進作用，再吃鈣質含量高食物的同時要記得補充維生素D，這是因為維生素D有利於鈣質更好的吸收利用。

女性在生產過程中身體大部分的關節都會擴張到極致，因此在坐月子期間做好調理工作，適當地增加長高營養素，對於促使身體的第二次發育是有可能的，從而讓身高可以再次長高，不過這種情況發生的幾率並不是大多，大部分女性身高在產後是並沒有明顯改變的。