產婦能不能吃淡奶油

相信大傢都吃過奶油，它通常都是用來做蛋糕，有不少人都非常喜歡吃奶油蛋糕。在女性生瞭寶寶以後，如果可以科學、合理的搭配飲食，對健康是很有益的，能夠促進女性產後的恢復。那麼，產婦能不能吃淡奶油呢？

產婦是能吃淡奶油的，但是不能夠多吃。而且要避免吃人造奶油，應該選擇吃動物奶油。奶油分為兩種，就是植物奶油、動物奶油。在植物奶油中有很多反式脂肪酸，它會危害到健康，能夠增加患上心血管疾病的風險，所以產婦不能吃植物奶油。

在動物奶油裡面有很多維生素A、D，而且鈣元素含量豐富，產婦食用動物奶油可以補充營養、防止便秘。不過動物奶油是高脂肪的食品，要是吃得太多就很容易發胖，這就會影響到女性產後的身材恢復，因此產婦不宜大量的吃動物奶油。

女性在懷孕期間，都是比較容易患病的，有不少孕婦都會患上妊娠糖尿病、高血壓。如果女性孕期患瞭上述疾病，就不要在產後吃奶油到瞭，因為奶油所含的熱量非常高，不利於糖尿病、高血壓的病情控制，還有可能會讓疾病加重。