坐月子能不能吃荷蘭豆

在日常生活中，有不少人都非常喜歡吃荷蘭豆。荷蘭豆不僅味道可口，而且所含的營養豐富。在女性生瞭寶寶後，都需要安排好自己的飲食，盡量吃營養食物，這才能促進身體的恢復。那麼，坐月子能不能吃荷蘭豆呢？

女性坐月子的時候是能吃荷蘭豆的，這對產婦健康有益。荷蘭豆裡面含有多種營養物質，特別是含有很多優質的蛋白質，能夠提高機體的抗病能力，有利於產後女性的身體恢復。坐月子時適量的吃些荷蘭豆，還能夠促進乳汁的分泌。

荷蘭豆裡面有許多植物纖維，它能夠提高腸胃的消化能力，可以促進排便，進而讓毒素排出體內。很多女性產後都有便秘的現象，這時候吃點荷蘭豆的話，就可以有效改善大便幹結、便秘的情況。

荷蘭豆中的維生素含量特別豐富，能夠提高人體抗氧化能力，進而起到延緩衰老、美白肌膚的效果。此外，食用荷蘭豆能夠消炎殺菌，它對人體中很多有害菌都有抑制作用，還能夠抵禦細菌入侵。女性坐月子的時候吃荷蘭豆，便可以預防感染性疾病的發生，這對於產後健康是很有益的。