坐月子能不能吃龍眼幹

龍眼是不少人都愛吃的零食，尤其是女性朋友，吃龍眼還能起到補血的作用。在女性生瞭小寶寶之後，雖然飲食禁忌要比懷孕時少一些，不過還是要註意飲食，以免影響瞭身體的恢復。那麼，坐月子能不能吃龍眼幹呢？

坐月子時是能吃龍眼幹的，但是不要過量食用，而且也不能長期吃。因為龍眼有活血的功效，在女性坐月子時，要是吃太多的龍眼幹，就容易延長惡露排出持續的時間。所以月子期的女性吃龍眼幹，必須要適量，以免損害瞭身體健。

坐月子的女性適量食用龍眼幹，可以起到益氣養血的作用。女性分娩都會消耗很多的體力，而產後吃一些龍眼幹，就能夠增加體力、穩定情緒，這對於恢復身體是很有利的。此外，龍眼中的某些成份能夠抑制子宮癌細胞，所以女性很適合吃龍眼幹，這能預防子宮癌。

龍眼幹中含有很多維生素，例如維生素A、B等，這對於女性產後的恢復有很大的幫助，而且還可以改善健忘、心悶以及失眠等癥狀。坐月子時吃一些龍眼幹，便可以提升產婦的睡眠質量，還有助於消除不良情緒。