哺乳期7個月瞭怎麼不瘦

對於女明星來說，保持一個身材是必要的，所以很多女明星在生完孩子之後依舊是身材纖細。不單單女明星對自己的身材很在意，任何女性對自己的身材都很在意，有個寶媽咨詢說自己現在哺乳期都七個月瞭，還是很胖。所以，哺乳期7個月瞭怎麼不瘦？

女性在哺乳期間體重沒有下降，這屬於正常情況。因為哺乳期間的女性，為瞭有充足的乳汁滿足寶寶的需求，就需要大量的補充營養，對營養的需求比較多，體重自然不容易瘦下來，反而還會有所上升。當然也有的女性就不是易胖體質，分娩後體重自然就降下來瞭，這與個人體質也有關系。

如果想要把體重降下來，可以在哺乳期結束後制定相關的減肥計劃，可根據自己的身體恢復情況，適當的進行一些減肥運動。或者是通過適當的控制飲食和改善飲食來讓體重下降。

但是千萬不要選擇藥物減肥方法，因為本身身體還在恢復期間，選擇藥物減肥對身體的傷害是很大的。想要減肥的哺乳期媽媽們，平時可以多喝溫開水，促進身體的新陳代謝。每次運動要堅持30分鐘，堅持運動體重就會有所下降。