產後百天可以提重物嗎

產後女性因為懷孕和分娩會使體內的許多營養物質流失，所以也需要有一段較為漫長的恢復期，而且在此期間不宜過於勞累。隻有通過合理休息和增加營養才能使身體良好恢復元氣，那麼女性產後百天可以提重物瞭嗎？

女性產後百天是否可以提拿重物，還需要根據自身恢復情況而定。如果女性體質較好且產後身體恢復情況也不錯，此時短時期內拿點重物也並不會對身體健康有明顯不良影響。原則應以不感覺到身體有明顯的疲勞感為宜，尤其是不要強行提拿過重的物體，以免造成肌肉損傷或韌帶拉傷。

也有部分產後女性雖然已經過三個月的調理休養期，但是身體健康狀態較差，體質較為虛弱，有這種情況盡量就不要再提拿重物，因為體質差拿物體較重易出現頭暈出虛汗、眩暈等這類不適。

另外，女性產後百天時間，雖然大多女性的身體能良好恢復，但是畢竟此階段還處於哺乳期，所以做傢務或者一些其他勞動時一定要註意，不能勞動負荷太大。避免過度勞累而影響到乳汁分泌且對身體健康也無益處。