產後雌激素低的癥狀有哪些

人體的雌激素廣泛的分佈在腦部和乳房、膀胱等部位，所以雌激素對於人體有著有著重要的生理作用。有些產婦在產後會出現雌激素低的現象，那麼，產後雌激素低的癥狀有哪些？

一般會有出汗或者是有腰酸背痛的，這些情況有的人還可能會出現一些皮膚的問題，還有可能會造成陰道幹澀，或者是有月經量偏少的這個情況建議出現這個問題的話，一定要去醫院做一個詳細的檢查，然後可以在醫生的指導下來使用一些藥物來進行治療的，建議在平時的時候一定要註意可以多吃一些大豆產品，然後可以多喝一些牛奶都可以有效地補充雌性激素。

可以吃一些豆制品，由於大豆制品含有一種名為大豆異黃酮的物質，作為大豆生長過程中產生的一類次級代謝產物，它具有生物活性，與人類雌激素的生物功能和結構相似。富含硒和鋅的食物如牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、芝麻等都是含有豐富的硒和鋅元素，對雌激素低的女性而言，多吃這類食物有不錯的功效。

還可以吃一些富含維生素D的食物，維生素D與激素有一定的關聯，適量進食蛋黃、瘦肉、魚肝油、牛奶、奶酪等含維生素D的食物，能起到調理雌激素平衡的作用。