產後五天能吃什麼

女性剛生產完孩子的時候，身體是很虛弱的，需要做月子來進行很調理恢復身體，所以在這段期間女性應該多吃一些有營養的補品，但是在月期間有很多的食物是不能吃，需要忌口的。那麼，產後五天能吃什麼？

女性在產後第五天多吃一些紅糖薑糖水，因為它有助於惡露的排出，促進新陳代謝。如果惡露排不幹凈容易引起子宮復舊不良，導致局部感染或產後出血等，麻油豬肝是不錯的選擇，其中不僅麻油可以通便，防止脫發，不上火，而且豬肝也有補血養血的作用。

另外魚類也是很好的選擇，有助於傷口的愈合。特別是對於一些產後子宮收縮不是很好的順產孕婦來說，可以選擇服用酪梨油，這可以幫助平滑肌更好的收縮，並且改善便秘的情況。而失血過多的產婦，宜多吃含鐵的食物，可以更好的補血。

最後就是建議適當的吃一些水果，產後吃水果，要吃對才能補充礦物質和維生素，對身體的恢復有很好的幫助，例如紅棗、香蕉、橘子等。也要多吃些蔬菜來補充營養，可以增加產婦的食欲，還可以促進乳汁的分泌。