為什麼會產後抑鬱

產後抑鬱是指孕婦在生產之後，產生的一種病態心理，主要出現在產後一個月，即坐月子期間。表現為緊張、愧疚、焦慮或者恐懼等，有些癥狀比較嚴重的會有自虐傾向，有些產後抑鬱的產婦甚至會傷害自己傢人或是孩子。那麼，為什麼會產後抑鬱？

產後抑鬱的主要原因，現階段在醫學上並沒有明確的說法，但可能主要與以下幾個因素有關。

1、神經內分泌失調

懷孕期間，女性的荷爾蒙雌激素和黃體酮的數值會增長10倍。生完寶寶後，荷爾蒙水平迅速降低到以前水平。一些研究表明，內分泌失調和抑鬱癥狀出現有關。

2、遺傳因素

有研究顯示，大多數患有抑鬱癥病史的婦女一般會在產後抑鬱癥會變得更加嚴重。另外，有精神病傢族史的產婦，特別是傢族裡有抑鬱癥的產婦，產後抑鬱的發病率更高。

3、心理因素

對於新晉寶媽來說， 孩子帶來瞭巨大快樂的同時，也會伴隨辛苦與失落。顧繁重的工作和照顧嬰兒的重擔會讓寶媽不知所措，如果此時身邊的傢人不能給予支持或者幫助，更會讓其心理失衡，並導致產後抑鬱。所以，產婦會因為種種原因形成產後抑鬱，此時傢人應多加關照，予以疏導。另外，產婦在產後也應註意多休息，可以適當地進行戶外運動，舒緩心情，走出陰鬱。