哺乳期喝什麼茶可以減肥

女性在懷孕後為瞭寶寶的健康，會吃比較多有營養的食物。懷孕期間不能做激烈運動，特別是懷孕前提的時候，為瞭避免出現流產的情況。所以，女性在懷孕的時候變胖是非常正常的事情，很多女性產後會采取各種方式來減肥。那麼，哺乳期的時候喝什麼茶可以減肥呢？

產婦在哺乳期的時候不建議減肥，因為這個時候產婦需要喂養寶寶，如果采用節食或者是運動方式來減肥的話，會影響到奶水的分泌。當然，飲食方面也需要註意，如果想要喝茶減肥的話，不能喝濃茶，可以喝淡淡的綠茶，這種可以促進消化，預防水腫的出現。

女性在哺乳期的時候還可以喝一些花茶，比如茉莉花茶，還有玫瑰花茶等等。不管是喝什麼茶，都要註意清淡一些，不要喝濃茶，這樣對產婦的身體不好，對於胎兒的身體也會有一定的危害。產婦可以適當的控制飲食來減肥，但是不要有激烈運動。

總的來說，哺乳期的產婦喝一點清淡的綠茶和花茶是可以的，但是不能喝太多，喝太多會影響到寶寶健康的。建議產婦在斷奶後再減肥，這樣對於產婦自己的身體，還有胎兒的健康都是有好處的。