產婦吃花生回奶嗎

在女性生產以後，都會非常註意自己的飲食，生怕因為飲食不當而出現回奶的情況。處在哺乳期的寶媽，不能吃韭菜、麥芽等食物，因為這些食物的回奶作用明顯，會導致寶媽奶水不足。那麼，產婦吃花生回奶嗎？

產婦吃花生不會回奶，反而有下奶的作用。花生裡面有很多蛋白質，而且鈣、磷和鐵等有益物質含量頗高。花生不僅含有多種營養成分，而且吃法有很多，生食、炒食以及煮食均可。食用花生可以健脾益胃、益氣養血，還具有潤肺止咳、通便滑腸以及下乳汁的效果。

吃花生能養血止血，還可以催乳增乳，產婦將花生和豬蹄搭配食用，就能潤澤肌膚，而且還有改善血虛體弱、乳汁不足的作用。花生裡面的氨基酸含量很高，經常食用有助於提高記憶力，而且花生含有很多維生素E，它能夠延緩組織老化，還可以提升肝臟解毒功能。

女性在產後經常吃些花生，可以提升奶水質量，這不僅對孩子身體有益，還能促進寶寶智力發育。在花生裡面鋅含量較高，哺乳期寶媽食用後不但能預防寶寶缺鋅，還有增強記憶的作用。