流產後怎樣調理身體

雖然很多女性都希望擁有一個可愛的寶寶，但有時由於很多意外情況，不得不選擇終止妊娠。由於流產後身體會非常虛弱，所以坐小月子時的調理身體就顯得尤為重要，現在就一起來瞭解一下流產後怎樣調理身體？

流產會對後女性的身體與心理造成不同程度的影響與傷害，因此除瞭做好保暖工作、調節好自己的心情以外，還需要通過做好三個方面的工作來進行調理，以保證身體能夠早日恢復：

1、註意個人衛生

由於宮頸口在流產後需要一定的時間閉合，所以此時需要特別註意個人衛生預防感染細菌。在此期間必須保持外陰部的清潔，除每天用溫開水清洗外，還要常洗換內褲，另外由於流產後身體免疫力下降，很容易引起細菌感染所以不要選擇盆浴。並且嚴禁過性生活。

2、加強營養的補充

流產後引起的氣血虧損會導致身體很虛弱，還有一些女性會出現輕度貧血的癥狀。因此流產後應該多吃一些營養豐富的補品以及新鮮蔬菜水果。例如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產品、大豆制品等適當補充營養。

3、適當臥床休息

因為流產後的子宮很脆弱，如果過度疲勞的話非常容易發生子宮脫垂的情況。所以女性在流產後最好適當臥床休息。