生產後還要吃葉酸嗎

眾所周知，葉酸對於女性在懷孕期間是比較重要的，由於葉酸可以預防胎兒神經管出現畸形。女性在懷孕期間是需要補充葉酸，但是有些女性不清楚在產後是否也需要補充葉酸。那麼，生產後還要吃葉酸嗎？

根據研究數據表明，女性在產後哺乳期也是需要補充葉酸的，因為女性在哺乳期，身體的葉酸會被大量消耗，而葉酸對寶寶的大腦發育有促進的作用。如果女性乳汁含有的葉酸量不足，會對寶寶的生長發育產生影響。正常的情況下，女性對葉酸的需求量是能夠從食物中攝取的，但是對於產婦來說，盡量食用葉酸補充劑比較好，能保證身體有充足葉酸的同時也能滿足寶寶的身體需要。

但女性也不可服用過多的葉酸，因為葉酸也會對身體產生一些副作用，對身體的健康有一定的影響。女性如果長期服用葉酸，會對身體的新代謝產生幹擾，鋅攝入不足，就會對寶寶的生長發育產生影響。

女性服用葉酸制劑的時候，一定要在醫生的指導下服用比較好。沒有醫生的指導下，盡量不要去服用，不然容易產生不良的作用。