哺乳期可以吃艾根嗎

艾根，也就是艾草根部，其主要功效是調理氣血溫經脈的作用，除此以外還有逐寒濕止冷痛的功效，因此被廣泛運用於腹部受寒，經寒不調等婦科疾病，有些女性想在哺乳期服用艾根調理身體又擔心影響哺乳，那麼，哺乳期可以吃艾根嗎？

哺乳期是可以吃艾根的。性味溫辛的艾根有著暖宮驅寒的作用，哺乳期的女性通常多免疫力低下，易出現體質虛寒、畏冷的問題，適當食用艾根可以通過驅散體內寒濕來改善體質。如果在哺乳期有胃寒、胃痛等病癥，也可以通過食用艾根進行調理。

雖然艾根有著眾多的益處，但是生的艾根味道清苦，很多女性不知道該如何烹制。以下兩款艾根制作的美食，感興趣的女性可以試著動手做一做。

艾根雞湯

1、將雞肉洗凈過水去掉血水和泡沫後，冷水沖洗幹凈。

2、將雞肉與清洗好的艾根同放入煲湯容器中，加入沒過所有食材的水後小火燉煮。

3、兩小時左右後，待香味飄出撒入少許鹽即可出鍋。

艾根雞湯是客傢傳統的滋補名湯，味道鮮香還有補血、養胃的功效。

艾根煮雞蛋

1、把雞蛋、適量紅棗、一小撮艾根同放入鍋中。

2、加入沒過雞蛋的水燉煮十分鐘左右。

3、撈出雞蛋去殼後，在放入鍋中煮十分鐘左右即可。

艾根煮過的雞蛋透著草木青香，湯水色澤金黃，食用後可以治療脾胃虛寒、腹瀉等疾病。