每個孕婦應該都希望自己能夠順利的生下孩子,很多孕婦更希望自己是順產生下寶寶,因為覺得順產對身體傷害不是那麼大,恢復期也不需要很長,可以免受很多的痛苦。其實順產也是有很多事情需要註意的,尤其是飲食上。那麼順產產婦坐月子可以吃什麼水果好呢?
順產之後基本上的蔬菜水果都是可以吃的,這個是沒有關系的,不過需要註意一下在月子期間的話,吃水果不要吃太冰的,比如剛從冰箱拿出來的就不要吃。最好是吃常溫或者溫熱的水果,這樣吃起來不會對身體帶來什麼傷害。常見的水果比如香蕉就可以吃,香蕉中有豐富的纖維素,對通便有比較好的作用。
坐月子期間,很多產婦都有可能會出現便秘的情況,適當的吃一些水果也能預防產後出現便秘。當然也不要過量的吃,吃任何水果都需要註意適量。另外要註意的是,反季的食物也最好少吃,飲食上要註意多樣化,平衡膳食。
另外,新鮮水果要挑選在餐前半個小時服用,最好不要在飯後吃水果,要不然會導致氣體增加、腸胃腹脹。月子期間也盡量避免吃太硬的水果,會不太好消化,吃多瞭也容易導致肚子不舒服,影響身體的恢復。
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