哺乳期能泡腳嗎

哺乳期是可以泡腳的，能增加血液循環，幫助媽媽們放松身體，減輕疲憊感。因為哺乳期媽媽經常半夜起來給寶寶喂奶，身體和精神上的疲憊可想而知。每天晚上泡一泡腳，可以讓緊繃的神經得到一些緩解。本文將詳細介紹一下哺乳期能泡腳嗎？

哺乳期是可以泡腳的，但是需要註意的是，如果泡腳時放一些藥物進去，一定要慎重選擇，雖然隻是外用，但是由於在哺乳期，為瞭避免影響奶水，如果一定要進行中藥泡腳，最好在醫生的指導下選擇藥物，不要盲目在的傢自己進行配置。

另外也要註意，哺乳期最好不要吃太涼的食物，不僅對媽媽的身體不好，也有可能會導致寶寶出現拉肚子的情況，建議平常最好吃溫熱的食物。哺乳期的媽媽還需要註意多補鈣，這樣寶寶可以通過乳汁來吸取鈣質，能夠幫助寶寶更好的發育生長。

除瞭涼性食物外，還要註意在哺乳期應忌煙酒，不僅僅是媽媽要註意，爸爸以及同住在一個屋簷下的傢人，也要註意不能抽煙，以免讓寶寶吸入過多的二手煙，這對寶寶的身體健康傷害是非常大的。