哺乳期一直不能吃韭菜嗎

哺乳期是一個特殊的階段，這個時期的媽媽們要時刻註意飲食的合理，因為不良的飲食習慣或誤食對哺乳期有害的食物，不僅會傷害到媽媽身體，還會一定程度的影響到寶寶的健康發育。那麼，哺乳期一直不能吃韭菜嗎？

韭菜性溫，具有一定的補腎作用，哺乳期奶量特別多的媽媽可以食用韭菜，但不能過多的食用韭菜，因為韭菜具有一定的回奶作用，會使哺乳期的母乳量減少。如果哺乳期奶量本身就不多，這時候千萬不能食用韭菜，避免身體分泌不出母乳，從而影響到寶寶的健康成長。

其實韭菜還有著活血、散瘀、解毒等功效，有利於身體一定程度的降低血脂，在防治冠心病方面具有較好的效果，同時對貧血、動脈硬化方面也有一定的緩解作用。在哺乳期過後，媽媽們可以適量的食用，因為韭菜中還含有維生素a，具有一定的美容護膚效果。

韭菜的粗纖維比較多，非常不利於消化吸收，所以食用的時候，一定不能過量，不然大量粗纖維很可能會刺激腸胃，從而引起腹瀉等不適癥狀。當然生活中也有不少哺乳期媽媽對韭菜存在著過敏的現象，誤食韭菜很可能會導致身體出現各種不適。