產後陰虛吃什麼食補

剛生產之後，女性的身體都會比較虛弱，都是需要及時調理身體，才能使身體慢慢恢復到最好的狀態。其中不少的女性產後出現陰虛情況，出現這種情況之後，會直接對身體造成一定危害，其中很多人想采取食補。那麼，產後陰虛吃什麼食補？

首先產後陰虛的女性一定不能食用容易上火的食物，因為身體出現陰虛之後，就會伴隨火旺的癥狀，這時候食用上火的食物很可能會加重陰虛火旺的情況。可以食用具有滋陰效果的食物，黑芝麻就是不錯的選擇，當然還有銀耳、豬皮等，都可以有效的補陰。

產後陰虛其實最早是中醫的一種說法，中醫方面對於調理陰虛具有很好的效果，因為中醫能較好的給產後女性推薦既能補陰，又不會影響到寶寶發育的中藥。所以出現產後陰虛癥狀之後，最好及時的到當地中醫院檢查治療，產後陰虛的女性還需要多註意休息。

產後陰虛的女性，千萬不要一個人帶寶寶，最好讓傢人幫助自己，因為勞累很可能會造成陰虛的情況加重，從而使得身體出現更多的不適。當然生活中也可以熬制一些清涼的補陰湯水，最好是當做茶水一樣飲用，能很好的調節產後陰虛的情況。