產後盆骨修復什麼時候做最好

現在的女性都是很愛美的，產後也是給女性帶來瞭很多的危害，產後讓女性的盆骨發生瞭很大的變化，盆骨對女性有著嚴重的影響，產後盆骨修復是很多女性關心的問題，那產後盆骨修復什麼時候做最好？

產後女性的身體還沒有恢復，當下有惡露還沒有排完，是不能做盆骨修復活動的。一般最早也要在要在42天之後，這個時候一般的惡露已經排除幹凈瞭，身體也恢復一些瞭，此時是骨盆修復的最佳時間。一般是在產後的24小時會自行恢復的，3個月以內是做骨盆修復的黃金期間，這個時候做一般是很好恢復的。

產後會給女性帶來很多的影響，由於孕期肚子裡的寶寶慢慢地長大，會壓迫到骨盆，就會造成骨盆松弛。骨盆松弛會讓女性出現身材走樣、子宮下垂和小便失禁這些嚴重的後果，尤其是小便失禁是很讓人尷尬的現象。骨盆修復要盡早的做，女人的身體在剛生完孩子後是最脆弱的時候，在這個時候骨盆需要恢復，而且比較容易恢復，如果錯過瞭這段時期之後再做骨盆恢復就不太好恢復瞭。

現在為瞭寶寶的健康成長一般都提倡母乳喂養，這個時候寶媽們要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，它裡面含有豐富的維生素，還要多吃一些雞蛋、瘦肉這些有營養的食物。平時產婦還要給寶寶多曬太陽，促進鈣的吸收，並經常跟寶寶交流。