產後兩年漏尿怎麼治療

說到產後漏尿，大傢都很熟悉。產婦生產之後很容易出現漏尿的問題，這也是很常見的生產後遺癥。如果這種現象得不到及時治療，將會給女性的生活帶來很大困擾。那麼，產後兩年漏尿怎麼治療呢？

首先，產後兩年漏尿是產後尿失禁的問題，這主要是由於產前、產後沒有很好的進行盆腔康復的原因。現在一定要加強盆腔肌肉的鍛煉，這種方法很簡單，但是需要長時間堅持，可以有意識的對肛提肌進行自主性收縮，這樣能夠加強控尿的能力，通俗易懂的說就是縮肛運動，每收縮5秒後放松，反復進行15分鐘，每天3~4次，經過一個月的療程，這種現象就會有明顯的改善。

其次，女性懷孕之後，寶寶在肚子裡是不斷成長發育的，在重力的作用下母體的盆底的肌肉和韌帶就會變得松弛，再生寶寶的時候如果用力生產，也會對韌帶造成影響，所以生產後應盡快的到產後盆底康復中心進行評估，以免給日後的生活帶來麻煩，早治療才能早恢復，晚治療恢復的就會晚一些。

最後，很多女性朋友對產後漏尿有所誤解，認為產後漏尿是由於生產或手術原因造成的，過一段時間就會自行緩解，其實這種現象是一種壓力型的尿失禁，就是在咳嗽或者是用力的情況下會不自主的排尿，這是產後相關肌肉松弛導致的。因此產後的女性要多去鍛煉臀部肌肉，做一些提臀等配合鍛煉臀部肌肉。一般來說生產後的女性，身體能夠恢復到原來的狀況，但是如果配合各種輔助運動，身體的各項技能會恢復的更快一些。