哺乳期牛油果能吃嗎

　　哺乳期為瞭能夠讓奶水多瞭，就要多吃一些營養好的食物，也能促進身體的恢復。因此，哺乳期的營養可以說是過剩的，這也就是哺乳期為什麼會肥胖的原因吧。不過，哺乳期也不能亂吃，有些食物還是不能吃的。那哺乳期牛油果能吃嗎？

　　哺乳期能吃牛油果，不過，不宜吃的過多，適量的吃是可以的。牛油果營養豐富，裡面有蛋白質、礦物質以及維生素等多種營養，對於產婦免疫力提高有幫助。哺乳期間，最好多吃水果與蔬菜，能幫助產婦補充足夠的營養，也有助於乳汁的分泌，還能避免產後便秘。

　　哺乳期也是有忌口的，比如說，像回奶的食物，燕麥、麥芽、韭菜等，也要忌煙酒。當然，對於之前沒有吃過的，哺乳期也不建議吃，主要是怕存在著食物過敏的危險，影響到寶寶的健康。

　　哺乳期飲食方面有以上要註意的問題，也還要註意，哺乳期的喂養的方法以及乳房的護理，要註意產婦的休息以及疾病的護理等各方面，隻有將這些都註意到瞭，才能保證產婦的健康，也能保證胎兒的健康。