哺乳期屬於特殊的時期,在這期間女性在飲食方面需要很註意,而且哺乳期的女性身體容易出現上火。如果身體上火的話,會讓女性感到很困擾。那麼,哺乳期怎麼下火消炎呢?
女性在哺乳期比較有效的下火消炎方式是多喝溫開水,還要在飲食方面吃易消化清淡的食物。女性要適當吃些新鮮的水果和蔬菜,飲食要均衡。女性不可以吃辛辣刺激性的東西,比如辛辣的調味料,辣椒,蔥,薑等。也不可以吃熱性的佐料,比如茴香,花椒等,這些食料容易造成身體上火。
如果女性上火炎癥的現象長期沒有得到改善,就要去醫院咨詢專業的醫生,查出原因,制作針對性的方案進行調理。女性在哺乳期是不可以服用藥物的,因為藥物會對母乳的分泌產生影響,還會對寶寶產生影響。
女性也可以喝竹葉茶,對身體沒有很大的影響,可以用幹竹葉或是新鮮竹葉煮茶喝即可。竹葉茶具有清熱降火的作用,除此之外,還有利水滲濕的效果,女性喝瞭也不會出現拉肚子,胃部不良等副作用。女性在哺乳期要多註意休息,不可以做勞累的運動。
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