產後側睡好還是平躺好阿

經過10月左右的孕期，終於迎來瞭生產的那天，但生產對於每一位產婦來講都是比較困難的事情，因為分娩的疼痛隻有分娩過的產婦才知道。很多人都很擔心生產完之後能不能睡著，側著睡還是躺著睡比較好。那麼，產後側睡好還是平躺好阿？

產後不論是順產還是剖腹產在選擇睡覺姿勢方面是非常有講究的，因為睡眠的姿勢不對，很可能會造成身體傷口疼痛，嚴重的還會使傷口不容易愈合。順產之後，選擇側著的睡姿比較好，但也不能總是側著，最好是側著和躺著睡交叉進行睡眠。

這是因為產側著睡容易使子宮盡快的恢復，躺著睡能有效的促進產婦器官盡快的恢復原位。剖腹產之後的產婦，生完孩子更是應該選擇側著睡，但是側睡的時候，要保持身體輕微的彎曲。這是因為剖腹產有傷口，輕微彎曲能較好的減輕傷口疼痛。

但剖腹產的產婦也不能長期的采取側睡，需要不定期的采用側躺交叉睡眠，因為長期的保持一種睡姿，很可能會使產婦身體出現不適的癥狀。有效研究表明，產後選擇側著睡，能一定程度的提升產婦的睡眠質量，還能較好的避免子宮出現後位的情況。