哺乳能吃桂圓嗎

桂圓是一種具有溫補作用的水果，有許多女性在日常喜歡吃桂圓，因為其有較好的益氣補血作用。而女性哺乳期為瞭更好的分泌乳汁，此階段也需要加強營養，強健體魄。那麼，哺乳能吃桂圓嗎？

1. 桂圓性溫味甘，具有較好的滋養補益作用，對氣血不足、心脾虛損以及失眠健忘等癥有一定的調理作用。女性產後處於哺乳期多體質虛弱，可適量食用一些新鮮的桂圓或者幹桂園，均可起到較好的補脾益氣效果，所以哺乳期女性可以根據自身情況適量吃些桂圓。

2. 但是正因為其具有較好的溫熱補益作用，也有些女性產後常會有陰虛內熱現象，所以這類溫熱補益作用的食物也應根據體質情況食用，否則有可能會造成陰虛內熱癥狀加重，易出現口幹、口燥、大便幹結、便秘等這類癥狀，嚴重時有可能會出現口舌生瘡，口腔潰瘍等癥。

3. 總之，哺乳期女性並無絕對的飲食禁忌，所以食用任何食物一定要結合自身產後的具體情況，盡量以有營養而好消化類的食物為主，不易過度進補，以免造成哺乳期上火。