奶水多少與年齡有關嗎

如果說產婦有要自己喂養孩子的打算的話，其實都是希望自己的奶水能夠充足一點的，這樣子才能夠更好的去哺乳寶寶。但是因為每個產婦的身體情況都有所差別，所以奶水的情況也是不一樣的。但有些人就會認為奶水的多少是跟自己的年齡大小有關系的，那麼實際上奶水多少與年齡有關嗎？

其實產婦的奶水多少跟年齡大小是沒有關系的，而是和產婦的心情，還有所處的環境，飲食以及自身的體質有關系的。雖然說大部分年輕的產婦的奶水量可能會比高陵的多一些，但這主要就是因為年輕的產婦的新陳代謝速度，還有身體恢復的速度相較來說會比較快。

那麼如果想要增加自己的奶水量的話，應該要怎麼做呢？

第一，通過飲食催奶，在哺乳期間如果可以吃一些幫助奶水分泌的食物的話，就能夠增加奶水分泌的量瞭。比如說可以多喝一些湯水，在湯水內加入大豆，黃豆花生之類的食品，都能夠起到不錯的催奶效果。

第二，可以通過按摩來幫助分泌奶水，因為有些產婦奶水很少，可能是因為乳腺堵塞瞭，在按摩之後是能夠幫助疏通的，這樣子就能夠增加奶水的分泌瞭。