哺乳期吃芹菜脹氣嗎

大傢都知道，產婦生完孩子以後，就直接進入瞭哺乳期，哺乳期的時候，有很多飲食上的註意事項，比如山楂、沙果、石榴等水果是不適合吃的，會回奶。那麼哺乳期吃芹菜脹氣嗎？

芹菜中含有大量的粗纖維素，可以促進腸胃蠕動，有潤腸通便的效果，所以產婦吃完以後，是不會脹氣的。另外，芹菜還有提高身體素質，美膚的效果，對於哺乳期的人來說，是非常適合吃的。

除瞭芹菜，產婦還可以吃黃花菜、萵筍、蓮藕、海帶、菠菜等蔬菜，對身體的恢復更有幫助，奶水也比較多。在飲食上，產婦不能吃刺激性的食物，不能吃生冷的食物，像燒烤類以及油炸性的食物，也不能多吃，否則會對胎兒的發育不利。

哺乳期的時候需要註意的事項有很多，不能染發，不能燙發，還要註意保暖，像冬天出門的時候，一定要穿暖和一些。如果身體有什麼不舒服，切記不能亂喝藥，扛不過去的時候，可以去醫院開些中成藥，才不影響喂奶。此外，哺乳期的時候，產婦的心情可能不好，傢人需要多分擔一些，讓她有一個愉快的心情。