產後5天能吃什麼水果

產婦朋友在產後的那些日子裡，需要多註意自己的飲食，這樣才能更快更好的恢復身體。對於剛剛生產完孩子沒幾天的產婦朋友而言，由於身體比較虛弱，消化功能也相對較差，所以在飲食方面尤為重要，如果在此時想要吃水果，就要選擇適合這個階段食用的水果，那麼，產後5天能吃什麼水果？

產後5天能吃香蕉，產婦朋友在產後的前幾天，由於需要臥床休息，腸胃蠕動速度比較慢，所以容易出現便秘的情況，而香蕉能起到潤腸通便的作用，所以適當的吃一些香蕉能緩解便秘癥狀。另外，香蕉含有較多的鐵質和維生素，能起到補血的作用。

產後5天能吃橘子，因為橘子富含維生素C，能起到防止產後繼續出血的作用。橘子中含有較多的鈣質，產婦食用之後，可以增加乳汁中的含鈣量，有助於嬰兒的骨骼發育。另外，橘子裡面的橘絡具有通乳作用，可以促進乳汁的分泌。

產後5天能吃山楂，產婦朋友由於體內有惡露，容易出現腹痛癥狀，吃山楂可活血散瘀，從而促進產後惡露的排出，對減輕腹痛癥狀很有幫助，所以，很適合產婦朋友食用。另外，不少產婦朋友在生完孩子後食欲差，適當的吃些山楂能提高食欲、促進消化，有助於身體的恢復。