回奶不擠有硬塊怎麼辦

當寶寶不再需要吃母乳之後，媽媽就可以進行回奶瞭，在回奶過程中，有的媽媽會發現自己乳房出現硬塊，這讓媽媽感到有些擔心，不知道回奶有硬塊是否屬於正常情況，就想要知道，回奶不擠有硬塊怎麼辦？那麼下面一起來瞭解看看。

回奶過程中出現乳房出現硬化是正常的，是因為奶水堵在乳腺管裡所形成的，出現硬塊之後媽媽應想辦法解決，不然硬塊長期在乳房中，就有可能會造成乳腺炎，不利於媽媽乳房健康，此時媽媽可以給乳房進行局部熱敷，再配合按摩，用指腹對乳房有硬塊處輕柔按摩，這樣就能夠讓硬塊慢慢消失吸收。

由於沒有寶寶吸吮奶水，媽媽回奶頭幾天有可能會出現漲奶的情況，如果乳房漲奶情況比較厲害的，讓媽媽感到非常不適時，可以稍微將奶水擠出來一些，但要註意千萬不能將奶水全部擠空，否則會促進奶水分泌，從而造成回奶失敗瞭，此外媽媽還要盡可能減少對乳房的刺激，這樣才能減少泌乳素的分泌，成功回奶。

想要加快回奶，媽媽還可以吃些幫助回奶的食物，常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等等，但是具體的回奶效果可能會與每位媽媽體質差異而有所不同，正常情況下，大部分媽媽回奶時間大約一周左右，如果超過兩周都無法回奶成功的，就要盡快到醫院就醫，讓醫生開些藥物服用幫助促進回奶。