產後偶爾尿失禁正常嗎

很多人老瞭以後，身上器官功能就會退化，所以很容易出現一些讓人尷尬的情況，比如尿失禁、老年癡呆等。尿失禁不僅在老年人身上可能出現，它也可能在產婦身上出現。那麼，產婦產後偶爾尿失禁正常嗎？

產婦產後偶爾尿失禁是正常的。導致這種現象出現的原因是產婦在懷孕期間，子宮壓迫瞭膀胱，對尿道肌肉產生壓力，使得產婦出現壓力性尿失禁。不過，隨著時間流逝，產婦身體逐漸恢復，尿失禁的情況會逐漸消失。而具體的消失時間則因人而異，產婦不用緊張害怕。

如果產婦不想經常出現尿失禁情況，那麼產後要保持良好的生活飲食習慣，少吃辛辣刺激性食物或者是含有咖啡因的食物，避免刺激膀胱分泌尿液。而且，產婦產後休養期間，不能進行過度勞動或者拿重物，以免影響身體各器官恢復。

最重要的一點是產婦產後一段時間要進行膀胱訓練以及產後盆底肌訓練等運動，以此來緩解產後尿失禁的情況。另外，產婦休養期間要正常喝水，不要因為害怕尿失禁就不喝水，如果不喝水會影響身體恢復，引起身體脫水嚴重，導致尿路感染。