女性懷孕後身體會有一系列變化,可能會出現孕吐、惡心、反胃等情況,在早孕反應的時候,女性可能會感到心情煩躁,那麼,寶媽孕吐不舒服怎麼辦?
1、寶媽孕吐是正常的早孕反應,可以吃一些開胃的食物來緩解情況,例如酸梅或者是山楂這種能夠開胃的食物,此外檸檬水也能起到同樣的效果。如果寶媽孕吐並伴有暈眩的癥狀,那麼就要臥床休息。如果孕吐反應嚴重,那麼就要咨詢醫生,根據醫生的建議來選擇治療方案。
2、在懷孕早期,寶媽們要多註意休息,並且不能熬夜,保持良好的心情。飲食上也要清淡,生冷刺激性的食物不要吃,以免引起更為劇烈的早孕反應。寶媽要避免吃油膩的食物,會引起惡心的癥狀。在平時要註意避免聞到刺激性的氣味,不然會有惡心的反應。
3、孕吐不舒服要多喝水,以防孕吐太過嚴重引起瞭脫水,多喝水可以及時補充水分。寶媽們晨起一定要吃東西墊墊肚子,不然嘔吐的時候會很難受,也會引起胃部不適。女性的睡眠時間要把握好,不能過度勞累,不然會危害到寶寶的健康。
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