產後怎麼保養胸型

胸部是女性比較重要的性特征，也是體現女性魅力所在的部位之一，不少女性在產後胸部發生瞭變化，變得不如產前好看瞭，那麼，女性產後要怎麼保養胸型呢？

首先，女性可以通過調整飲食結構，以增加乳房的脂肪含量為手段，保養胸型。脂肪是乳房的重要組成之一，自然對胸部形狀的塑造也有貢獻，女性通過吃一些營養豐富的食物，增加身體對脂肪的存儲量，胸部脂肪的堆積量增加瞭，可以使得如乳房豐滿不下垂。

其次，女性可以通過鍛煉來實現產後胸部不下垂的目的。通過鍛煉的方法使女性胸部飽滿和通過飲食來使胸部豐滿是不一樣的原理的。鍛煉會使女性身體的脂肪量下降，但同時也會是女性肌肉變得發達，乳房下方部位時胸大肌，通過胸大肌的增大，可以使得乳房更豐挺。

再者，女性產後還可以通過給胸部做按摩的方式使胸部胸型好看。胸部按摩可以使胸部的血液循環更暢通，代謝能力提高，一方面能夠避免一些乳房疾病的病發，另一方面也能夠使乳房肌肉更有彈性，局部皮膚也會變得更加細致，所以建議女性在有空時可以給胸部做一下按摩。