胸部產後萎縮怎麼辦

不少媽媽發現，在懷孕期間自己的胸部是會不斷漲大，但是當生產結束一段時間之後，本來漲大的胸部開始不斷萎縮，這讓媽媽感到非常疑惑，不知道胸部這樣萎縮是否屬於正常，並且想要知道，胸部產後萎縮怎麼辦？那麼下面一起來瞭解下。

媽媽產後胸部萎縮是很常見的現象，之所以懷孕期間胸部會不斷增長，是受到體內激素變化的影響，大量的雌激素和孕激素的作用下，使得乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，從而出現胸部再度發育的情況，當媽媽產後體內激素水平開始下降，逐漸恢復正常，乳腺腺體會變為沉寂狀態，腺體開始萎縮，胸部也就萎縮瞭。

為什麼大部分的媽媽產後都不會立刻發現有胸部萎縮的情況，是因為大部分的媽媽在產後都會選擇給寶寶母乳喂養，受到泌乳素的影響，胸部被乳汁充盈，所以母乳喂養的媽媽並不會立刻出現胸部萎縮，但若是沒有采取母乳喂養的媽媽，就會出現乳房萎縮的現象，但即便母乳喂養的媽媽，隻要一停止喂養後胸部也會萎縮。

因此媽媽如果不想產後胸部出現萎縮下垂的情況，就要在懷孕期間及產後做好相關護理保養工作，如給胸部進行按摩，具體方法是將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側進行按摩，每側胸部按摩時間為10分鐘左右，此外還可以吃些豐胸的食物，有助於胸部保持挺拔。