剖腹產後怎麼吃

女性在生產過程中會耗費非常多的體力，而剖腹產的女性在產後更需要註重個人的護理瞭，在坐月子期間不光要飲食豐富，同時也要註意適當的休息且避免受涼，那麼剖腹產後怎麼吃對身體才最好呢？

剖腹產之後的女性在飲食上應該多吃一些富含蛋白質的食物，例如蛋類等等這些食物對產後的恢復有一定的幫助，同時應該多吃一些富含微量元素的食物，例如海帶或者是淡水魚肉等等，同時，上述食物在烹飪上最好以清淡為主。

剖腹產的女性在手術過程中可能會流失一定的血液，所以可以適當喝一些紅糖水，紅糖中富含豐富的鐵元素，可以幫助產婦補血，並且也有利尿的作用，但是不建議長期飲用紅糖水，因為一~兩周最佳。因為長期大量的喝紅糖水，反而可能會導致身體受損。

另外女性在坐月子期間也要喝一些湯類，例如豬蹄湯或者是排骨湯等等湯類，可以幫助孕婦補充水分，同時也可以加強營養，但是不建議飲用過於油膩的湯類，最好坐月子期間飲食上要以營養搭配全面為主，忌食辛辣刺激食物。