奶水稠吸不出來怎麼辦

生完孩子後，產婦朋友就要開始每天給寶寶喂奶的生活瞭。在產婦開奶的時候，往往會比較疼，等到寶寶吸允的次數增加之後，奶水分泌量就會慢慢增加瞭，疼痛感會減輕很多。有些產婦朋友發現自己的奶水比較稠，感覺寶寶吸不出來，那麼，奶水稠吸不出來怎麼辦？

奶水稠吸不出來需要調整日常的飲食，比如多喝一些湯湯水水，可以起到稀釋奶水、促進乳汁分泌的作用，這樣可以讓奶水流的更通暢，寶寶喝奶的時候就不用費太大的勁兒瞭。與此同時，還應該讓寶寶多吸允乳頭，可以疏通淤積的乳汁，讓寶寶更容易喝到奶。

如果存在乳腺不通暢的情況，寶寶吸奶的時候會很費力的，此時，不妨多按摩乳房，或者用熱毛巾熱敷乳房，有助於乳腺的疏通，從而改善寶寶吸奶費勁的狀況。在按摩乳房的時候，動作要輕柔，以免弄傷乳腺組織。另外，在熱敷乳房的時候，要避開乳頭、乳暈部位。

哺乳期間，產婦朋友應該多吃一些能下奶的食物，比如鯽魚湯，具有很好的下奶效果。另外，要適當的吃一些富含維生素以及纖維素的瓜果蔬菜，不僅可以提高奶水質量，還可以預防產後便秘的情況出現。