產後奶不通怎麼辦

產後奶水不足常會讓寶媽心情焦慮，畢竟產後沒有充足而良好的乳汁，就無法正常給寶寶哺乳，而母乳對寶寶身體健康發育非常重要，所以需要采取有效的辦法進行調理。那麼，女性產後奶不通該怎麼辦？

1. 女性產後奶不通，主要是由於乳腺導管不通暢的原因，對這種情況應該讓寶寶多吮吸乳房，對促進乳腺導管暢通有幫助。增加喂奶，多吮吸乳房，不但有利於乳腺導管暢通，對增加產後泌乳也有幫助，並且吮吸乳房所產生的條件反射會增加產後縮宮素分泌，這對於子宮盡快復舊也有益處。

2. 還可以輔助使用吸奶器吸奶也可起到疏通乳腺導管作用。使用吸奶器時一定要將乳暈完全罩住，且不可隻吸乳頭部位，容易拉傷也易導致皮損。

3. 通過以上方式若並不能起到較好疏通乳腺導管時，也可去醫院婦產科，通過專業的催乳師對乳房進行推拿按摩催乳，這種方式也能起到疏通乳腺管，增加泌乳作用。

4. 除進行以上方式調理以外，日常飲食也需要增加蛋白質含量豐富的營養食物，還要適量多吃一些絲瓜，比如炒絲瓜，燉絲瓜湯，這種蔬菜對通乳可起到不錯效果。