產後骨盆要多久恢復

 2024-03-23  阅读 11  评论 0

產後骨盆要多久恢復

女性在生產完後,身材會走樣,盆骨也會有所損傷。在產後恢復期間,寶媽們需要定期來醫院檢查身體的恢復情況,那麼,產後盆骨要多久恢復?

寶媽們如果在產後積極治療盆骨的話,3個月左右的時間就能夠使盆骨恢復好。隨著寶寶的出生,寶媽們經常是因為照顧孩子而忽略瞭自己,建議寶媽們還是要多愛護自己的身體健康,盡早開始盆底康復訓練和治療,逐步鍛煉起來,促進盆底功能的康復。

寶媽們的盆骨會在懷孕時被撐得很大導致嚴重變形,就會發生一系列問題,如手腳冰涼、痛經,包活疲憊、失眠、食欲不振等情況。其實不管是剖腹產還是順產,生完孩子後骨盆都會變大,寶媽們要想保持好身材,就必須及時進行盆骨恢復。

盆骨的恢復需要經過專門的保養和鍛煉,它是不會自行恢復的。現在市面上就出現瞭很多產後恢復中心,有很多功能項目,包括產後盆骨修復在內的一系列問題,是產後女性的福音。但是店面質量也參差不齊,建議寶媽們去專業的產後恢復中心,為自己的健康慎重選擇。

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